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Explorando la fuente de nuestra energía vital

Actualizado: 8 dic 2023

¿Te has preguntado alguna vez de dónde emana la energía que nos impulsa en la vida diaria? ¿Qué pautas podemos seguir para optimizar nuestros niveles de vitalidad? ¿De qué manera nuestra alimentación influye en esta ecuación?


Mujer iluminada por el sol ondeando un pañuelo al viento con sus brazos

En esencia, estamos compuestos de energía y nuestras elecciones nutricionales y nuestro estilo de vida pueden tener un impacto profundo en nuestros niveles de vitalidad.

Descifrando el significado de "ser energía"


Imagina, por un instante, que tu cuerpo actúa como una central eléctrica en miniatura. Dentro de ti, a nivel celular, un sinfín de átomos y moléculas están en constante agitación, generando calor, electricidad y movimiento. Es este proceso metabólico lo que permite que tu cuerpo funcione de manera óptima.

Desde un punto de vista científico, podríamos decir que somos, en esencia, un conjunto de partículas vibrantes. Esta energía interna es la que te permite respirar, moverte, que la sangre circule por tus venas y que tu mente procese pensamientos y emociones.


Es fundamental comprender que la salud energética no se limita únicamente a nuestros aspectos físicos; abarca la salud física, la salud mental, la salud emocional y la salud espiritual en su conjunto. En cuanto a salud espiritual, me refiero a existencia y presencia, no a religión. Te sorprendería saber cómo tener dudas existenciales del tipo “¿quién soy? ¿Cuál es misión en la vida? ¿Confío en la vida?...”pueden asociarse con una mayor incidencia de trastornos del estado de ánimo, como la depresión o la ansiedad, así como con los síntomas del estrés, como problemas para dormir, cambios en el apetito o dificultades para concentrarse.


Para alcanzar una salud energética plena, es esencial nutrir no solo nuestro cuerpo sino también nuestra mente, emociones y espíritu, creando así un equilibrio holístico que contribuye a una vida plena y llena de energía positiva.

Pero, ¿cómo podemos aprovechar al máximo esta fuente de energía interior? En este punto, entran en juego la nutrición y el estilo de vida.


La conexión entre nutrición y energía


La calidad de los alimentos que ingerimos ejerce un impacto significativo en nuestros niveles de energía. Consumir alimentos ricos en nutrientes equivale a alimentar una central eléctrica con el combustible de mejor calidad. Estos nutrientes incluyen vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas saludables.


Optar por carbohidratos complejos, como granos enteros, verduras y frutas, proporciona una liberación sostenida de energía a lo largo del día. Además, las proteínas desempeñan un papel crucial en la reparación y el crecimiento celular, lo que también contribuye a nuestros niveles de energía en general.


No podemos pasar por alto la importancia de las grasas saludables, que constituyen una fuente de energía concentrada y esenciales para la absorción de vitaminas liposolubles. Los ácidos grasos omega-3, presentes en alimentos como el pescado graso y las nueces, son un tipo de grasa particularmente benéfico para la salud cerebral y la energía mental.


¿Crees que tiene la misma energía una naranja que ha recorrido un corto trayecto en carretera a una naranja que ha recorrido 11.000 km hasta llegar a tu mesa?

Ahora bien, ¿crees que tiene la misma energía una naranja recién recolectada y madurada en el árbol que una naranja recolectada para que acabe de madurar en una cámara? ¿Crees que tiene la misma energía una naranja que ha recorrido un corto trayecto en carretera a una naranja que ha recorrido 11.000 km hasta llegar a tu mesa? ¿Cómo te sientes tras un largo viaje por carretera? ¿Cómo te sentirías tras cruzar el planeta en avión? Seguro que con menos energía que cuando te subiste a ese vehículo, así que tenlo en cuenta cuando leas la procedencia del alimento en su etiqueta.


Recuperando la energía vital: Kinebiomagnetismo como aliado


En la búsqueda constante de alternativas para mejorar nuestra salud y bienestar, el Kinebiomagnetismo ha emergido como una terapia complementaria que promete restaurar la energía en el cuerpo y abordar los desequilibrios en todos los niveles. Esta técnica única integra el biomagnetismo holístico, el par biomagnético y la kinesiología, utilizando imanes en puntos específicos del cuerpo para restablecer la energía vital y equilibrar los campos magnéticos que rodean nuestras células y órganos. La kinesiología, por su parte, ayuda a evaluar la respuesta muscular del paciente, lo que permite al terapeuta identificar y corregir los desequilibrios energéticos.


Recuperación de la energía vital y bienestar holístico


El Kinebiomagnetismo se enfoca en la premisa de que muchas enfermedades y dolencias están relacionadas con desequilibrios energéticos en el cuerpo. Corrigiendo estos desequilibrios, se promueve un flujo óptimo de energía vital, lo que se traduce en un aumento de los niveles de energía, una reducción de la fatiga, una mayor claridad mental y una sensación general de bienestar.


Esta terapia se utiliza para tratar una amplia variedad de condiciones, desde dolores crónicos hasta trastornos emocionales y mentales, siendo una opción interesante para quienes buscan un enfoque holístico para mejorar su salud y calidad de vida. En mis consultas presenciales utilizo esta técnica de modo complementario proporcionando así un enfoque de bienestar integral.


Nutrición, estilo de vida y energía


En conclusión, en el corazón de nuestra existencia late una fuente inagotable de energía, y nuestras elecciones nutricionales y nuestro estilo de vida ejercen una influencia profunda en cómo experimentamos la vida cotidiana. Optar por una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable puede ser el camino hacia niveles de energía más estables y una sensación de bienestar óptimo. Así que, la próxima vez que te sientas cansado o falto de energía, ten presente que eres una máquina de energía en pleno funcionamiento. Nutre tu cuerpo con los nutrientes adecuados y disfruta de los beneficios de una vida vibrante y saludable. ¡Tu fuente interna de energía te lo agradecerá!


Manos  de una persona llenas de luces encencididas

P.D.: Dedicado a todos los que estamos convencidos que nuestras elecciones en la vida repercuten nuestra salud y la de nuestro planeta, y hacemos todo lo posible para decidir siempre teniendo en cuenta ¿Qué es lo que aporta más energía y luz al mundo?

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